Статья рассказывает о том, что такое метаболизм и как он влияет на потерю или набор веса. Описываются 4 способа ускорения обмена веществ: физическая активность, наращивание мышечной массы, употребление воды и секс. Для каждого способа приводятся подробные объяснения и советы.