Человеческий организм способен протянуть без еды более 70 дней благодаря физиологическим и метаболическим процессам. В первые 0-6 часов после последнего приема пищи тело начинает разрушать гликогены для производства глюкозы. В состоянии кетоза тело добывает энергию из жирового запаса. Мозг не может использовать жирные кислоты в качестве источника топлива, поэтому в первые 24-48 часов голодания мозг будет потреблять остатки запасов глюкозы.
# Метаболизм
Статья рассказывает о том, что такое метаболизм и как он влияет на потерю или набор веса. Описываются 4 способа ускорения обмена веществ: физическая активность, наращивание мышечной массы, употребление воды и секс. Для каждого способа приводятся подробные объяснения и советы.